5月走行距離

5月走行距離は264km（目標：250km、目標比：105％）
31日に20km走ってのぎりぎり目標達成です。

今月は残業がしばらく続いて早起きが結構きつかった。
連続3日以上休足日を作ると身体が完全に鈍るので、なんとか2日以内で踏みとどまった。

ここ最近は左足が不調。
土踏まずとふくらはぎが少し痛む。
走れないほどではないが、疼く感じ。
若くはないので体のメンテナンスはしっかりやらないとね（苦笑）

6月はレースはないが、7月のトレイルレース（北丹沢12時間耐久、おんたけウルトラ100km）が目前の大事な月。
暑さ対策と登りトレーニングをしっかりやろうと思う。

第3回 葛西臨海公園ナイトマラソン

第3回葛西臨海公園ナイトマラソン（10km）に行ってきました。
昨年に引き続き2回目のエントリーです。

レースは19：30スタートなので、18：00頃現地入り。
今回は、会社の同僚と6人で参加。
本当は12人ほどで部署別対抗戦をやろうと思っていましたが、仕事や体調不良で相次いでキャンセル発生。
今回は普通に走ることにしました。

レースでは葛西臨海公園を2周。1,600人ほどが集まったようです。夜に1,600人ってのもすごい。
スペシャルゲストに尾崎朱実選手が出場し、賑やかな大会になりました。



ゴールタイムは37分37秒。年代別29位。
最近左ふくらはぎが攣るので、レース中に攣りやしないか心配で恐る恐るの走りでしたが無事完走。
最初の1キロぐらいは先頭集団の後方にいましたが、ペースが維持できずすぐに脱落。
無理してついていっても後が持たない。
30分台前半レベルになるにはまだまだのようです。

街灯が少ないためコースは非常に暗い。
暗い中のランなので、路面の凹凸や水たまりにヒヤッとすることも。。。

1周目はややセーブ気味に走り、抜かれっぱなしの展開。
2周目は余力を徐々に絞り出してペースアップ。
途中でペースダウンしている人を数人抜いてゴール。

運営の方がひとりひとりゼッケン番号を読み上げ、ゴールシーンを実況中継してくれました。
いちおう目標にしていた10キロ37分台は達成できました。

その後同僚も無事完走。
自己目標を達成した人、そうでない人もハイタッチで完走を称え合いました。

帰りは西葛西の居酒屋で打ち上げ。
レースで減った体重は、ビールとつまみで無事回復w。
やっぱり日々のトレーニングでないと痩せませんな。。。

帰りは満員電車で爆睡でした。


会社でも徐々に走る仲間が増えてきました。
実は社内でも走る方がいるようなので、仕事に関係なくラン仲間の輪を広げたいと思います。
共感できる仲間が増えると楽しいものですね。

ハセツネ案内が届いた

昨日自宅に日本山岳耐久レース（ハセツネ）の大会開催の案内が届いた。
合わせて、ハセツネ参加のエントリーポイント取得通知も。
これで受付開始の6月1日に定員オーバーにならないかやきもきしないですみそう。。。

大会日程は2009年10月11日（日）、12日（祝）
9回目の完走と、12時間以内ゴールを目指して頑張ります。

残すところあと4か月。
毎年ながらエントリーの時期になるとテンションあがります。
子供の運動会もちょうどこの時期なので重複しないといいけど。。。