鎌倉トレイル

自宅から鎌倉トレイル(天園～大仏)を経由し、稲村ヶ崎海岸へ。
約30キロ走しました。（自宅から港南台10キロ、港南台から稲村ケ崎20キロ）









今日はめちゃ暑いっ！
照り付ける陽射しに大汗(^-^;。
ハイドレーションに1.5リットルのメダリストを積んで走るも、ものすごい勢いで減っていく。
暑さ対策で、スポーツミネラル(塩)と酢昆布で塩分補給しながら走る。

途中、北鎌倉駅で自販機でコーラ投入！
コーラの冷たい刺激に生き返る。

3時間半後、稲村ヶ崎海岸到着。
海岸では水着姿の人々やサーファーがたくさん。そりゃ夏ですからね。

その後は稲村ヶ崎温泉へ。
汗を洗い流し、黒湯に浸かってサッパリ。
お肌スベズベ？

レースさながらザックも背負い、20キロトレイル走れたし、充実した一日でした。