2012年8月31日金曜日

2012-08-30

  1. trailruntrailrun ぷしゅー♪ http://t.co/2UVBD8h7
  2. trailruntrailrun Just completed a 20.04 km run - 鎌倉トレランだん。心拍数を落としてリラックス。リラックスし過ぎて木の根に足引っ掛けた(苦笑)月間距離483km、累積標高8,500m、平 ... http://t.co/UDgcfRgj#RunKeeper
  3. trailruntrailrun 平均心拍数を140ー145bpmに落としてペース走。心拍数が10違うと全然軽い。快適に長距離を走るには今日くらいがいいんだろうな~なんてボケ~ッとしてたら、木の根に引っ掛けヘッドスライディング♪AMBITも泥んこにw最近よく転ぶなぁ http://t.co/K7pqBNLS
  4. trailruntrailrun @Haru602 ありがとうございます~♪最近見事なくらい受け身取れず転びまくってますw

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