2008年12月19日金曜日

走れてきた!

この2週間、12時就寝5時起床が定着してきた。師走なのにね。
朝ラン1回10キロで現在110キロ走行。
今まで月間50キロ前後と散々だったが、今月はいい感じ。
このまま定着させて、生活習慣改善ダ。

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