最高気温22℃

朝7時。
いつもより2時間遅い起床。

明日は青梅マラソン。
レース前の軽いジョグで済ませようと玄関を出ようとすると、子供がベットから起きてきた。

外に行かないでと言われて、やむなくジョグ断念。
ま、いいか。明日のために今日は全休することに。

それにしても今日は暑い。最高気温22度。
10度近い温度差が余計暑く感じさせる。

明日も最高気温17度と高め。
青梅なので都心より若干温度は低いと思うが、この時期にしてはかなり暑いはず。

当日は水分補給に気を付けて走ろう。

青梅マラソンの目標タイムは2時間15分。
キロ4分30秒ペース。時速13.3キロ。
こんなペースで20キロ以上走るのは久しぶり。

とりあえず、一定の速度を維持することを心掛けようと思う。