2009年2月14日土曜日

最高気温22℃

朝7時。
いつもより2時間遅い起床。

明日は青梅マラソン。
レース前の軽いジョグで済ませようと玄関を出ようとすると、子供がベットから起きてきた。

外に行かないでと言われて、やむなくジョグ断念。
ま、いいか。明日のために今日は全休することに。

それにしても今日は暑い。最高気温22度。
10度近い温度差が余計暑く感じさせる。

明日も最高気温17度と高め。
青梅なので都心より若干温度は低いと思うが、この時期にしてはかなり暑いはず。

当日は水分補給に気を付けて走ろう。

青梅マラソンの目標タイムは2時間15分。
キロ4分30秒ペース。時速13.3キロ。
こんなペースで20キロ以上走るのは久しぶり。

とりあえず、一定の速度を維持することを心掛けようと思う。

2 コメント:

克憲 さんのコメント...

明日!ですね。

私はエントリーしそびれました。10kmはまだあったんですけど…。

20度近い気温、脱水に気をつけて頑張ってください!!a

708 さんのコメント...

ありがとうございます!
青梅は都内よりは比較的涼しいかったです。
所々給水所で給水し、気持ちよく走れました。

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