8月走行距離

8月の走行距離は243キロ。(目標250キロ)
達成率97%で目標未達成でした。

今月は4連チャンや1日間隔で走らないことがあったので、走行日数的には普段より少なかったです。
目覚まし聞いてまた寝てしまう日々(泣)

収穫は、筑波山(44キロ)や鎌倉(30キロ)に行ってトレイルを走れたこと、ロード20キロ走で普段よりも1回あたり長い距離を走れたことです。

日本山岳耐久レースまであと1ヶ月。
登りの強化という点ではまだまだ不安。
9月は長距離走とスクワット、出来れば試走して良いコンディションでレースに臨みたいと思います。

また今月、トレイルランのトップランナーのひとり、佐藤 英人さんとの座談会があります。
テーマはずばりハセツネ。
練習、走法、実戦でのポイントなど、お話を通じてヒントが得られればと思います。