水不足！？

昨日はロングを走ったため、今日はひと休み。
特に筋肉痛もなく快適な一日でした。
むしろ負荷が足りない？

昨夜はランの疲れと明日の出勤準備のため、夕食後は即効就寝。21時30分には布団の中へ。
しかしながらなぜか異様に喉が渇き、夜中、記録的な頻度で目覚めてしまい水を補給することに。。。

21時30分:就寝
22時30分:目覚めて水分補給
23時30分:目覚めて水分補給
00時30分:目覚めて水分補給
01時30分:目覚めて水分補給
03時00分:目覚めて水分補給
07時00分:起床

よくこれだけ起きたもんだと我ながら感心。
ラン中にまめに水分補給しているつもりでも、ラン後は体内の水分量が不足しているのだろうか？
勝手に目が覚めて、体が水分を欲しているようなそんな感じでした。

ビールでも飲んでたらもっとひどかったかも。。。

こんな経験、私だけでしょうか？