- trailrun おはようございます！3:30起きしてレース前の腹ごしらえ。パンがないのできなこもち。
- trailrun @yosdes みたけ山、楽しんできますっ！
- trailrun Hootsuiteなかなか便利。twitterとfacebook等を統合管理、それ自体は他のアプリでも出来るが、なによりサクサク動くところがいいです。
- trailrun 御嶽駅なう。バス停が激混みなので歩いて会場まで行きます。 http://ow.ly/i/6iSD
- trailrun みたけ山トレイルラン会場。荷物預けてすでに半袖短パン。サブい。。。 http://ow.ly/i/6iXe
- trailrun スタート7分前！ http://ow.ly/i/6j2C
- trailrun スタート5分前！ http://ow.ly/i/6j2G
- trailrun ゴールしました！タイムは1:2132。PBを3分半更新しました。最後の坂はヘタレましたが、心肺が大分持つようになってきました。しんど気持ちいいですw http://ow.ly/i/6j9E#trailrun#mitake
- trailrun ケーブルカーなう。途中、ガチャピン風車両に遭遇。これから麓まで下ります。 http://ow.ly/i/6jev
- trailrun 御嶽駅バス停前にあるこんにゃく屋さん(持ち帰りのみ)。ここの刺身こんにゃくは絶品です。 http://ow.ly/i/6jhB
- trailrun @narabon エアロビ漫喫しました！ 結構楽しいんですよね。リズム感ないですけど(苦笑) 無事ゴールしました♪心臓バクバクで楽しかったです。w
- trailrun @kishidak ありがとうございます！楽しんできました！ 天気も良く心地よい寒さで最高でした♪
- trailrun @rarara_Run ありがとうございます！楽しく走れました。登りで抜かれて下りで抜く、そんな展開でしたっ。
- trailrun @kooneruasobu ありがとうございます～！今年のトレイル走り納め、 いい形で終えることができました(^-^)v
- trailrun ありです！景色も良くて最高でした♪RT@kaorisumi: おめでとうございます！きもちよさそうっRT@trailrun: ゴールしました！タイムは1:2132。PBを3分半更新しました。最後の坂はヘタレましたが、心肺が大分持つようになってきました。しんど気持ちいいですw
- trailrun @nerima4116 ありがとうございます～！ 次は湘南国際です。もうあと1ヵ月ですねっ。お互い楽しみましょう♪
- trailrun @naka2kasa ありがとうございますっ。ケーブルカーの滝本駅をスタートし、上の駅まで上がって、大塚山～御嶽神社～ロックガーデン～鍋割山～奥の院 ～御嶽神社でゴールする15kmのコースです。 景色が目まぐるしく変わるので楽しいです～。
- trailrun @FUJIOMIYACHI みたけ山お疲れさまでした！ 最後は大分へばってしまいましたが何とか頑張れました。脚の具合が良くないようですね。早く治して完治後の快走楽しみにしてます！。どうかご自愛くださいっ。
- trailrun @ajaxbio@seiji_jet 今日は開店してましたが、12月第3週から翌年2月第3週まで休業のようですね。。通販もありますので是非～！店舗のご案内:http://bit.ly/glgqXJ
- trailrun @harimane_yuka ありがとうございます！ 応援お疲れさまでした！今日は天気が良くて気持ち良かったですね♪ こちらこそご挨拶出来ず失礼しましたっ。昨日のUTMF のお話を伺い、無性に箱根Tが着たくなってしまいました。(^o^;)。
- trailrun 今日は前傾姿勢と腕の振りを意識して走った。ロード同様、トレイルでもランニングフォーム次第で推進力が上がることが良くわかった。それを維持できるだけの体幹力が大事ということも。#trailrun
- trailrun 味噌バターコーンラーメンが美味しい季節ですねっ。 http://yfrog.com/h08apzj
- trailrun @PGB01327 おつかれさまでした！ハセツネ前のヌルい練習を反省し、心肺追い込んだのがよかったみたいです。ごあいさつ出来ずすみません！今日は青い箱根50KのTシャツ着てましたっ。
- trailrun @haritengu レース&帰宅ランおつかれさまでしたっ！レース前にハリ天さんからのUTMF話でモチベーション倍増したのがよかったのかもしれません(^^ゞまた来年に向けてガッツリ走りたいと思います！
- trailrun みたけ山トレラン、コースバリエーションが豊富でお世辞なく面白い。ロードの激坂に始まり、木の葉ふかふかなトレイル、宿場街の声援を抜けてガレ場下り、ロックガーデンで渓流越えて激坂下り、最後に心臓破りの階段登って御嶽神社でゴール。15kmにトレランの醍醐味凝縮。#trailrun
- trailrun みたけの刺身こんにゃくなう(のしこん)。透き通ってて歯ごたえはむちゃくちゃ柔らかいです♪ http://yfrog.com/gybe9bj
- trailrun @haritengu ぜひお願いします！レース前のエアロビといい、宿場総出のおもてなしといい、走る以外の楽しみがあって私は好きです！
- trailrun @trarunman7 みたけ名物のこんにゃくもお薦めです。来年はぜひ ～。
- trailrun @kawagoejin ありがとうございます。スタート直後の登りはかなりきついですね～。景色も運営も素晴らしくいい大会です。良かったら来年ぜひ！
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