- trailrun @jognote 6km 0:35:00 1時半まで起きててしまい朝寝坊。身体も重い。やはり睡眠取らないといい練習は出来んです。今日はキロ5:30でジョグ。月間累計327km。
- trailrun 今朝のNHKニュースでも取り上げられてました。柔道を通じた自己鍛練と相互理解。山下さんの活動、応援しますっ。:【柔道】イスラエルとパレスチナの中学生が合同練習 「相互理解の一助に」五輪金の山下さん - http://bit.ly/ffxRga
- trailrun こうありたいと心底思う強い気持ちは成長の源泉ですね！RT@runnernobu: 外的に与えられた目標より、内から涌いて来る強い欲求、目標の方が努力しやすい。指導者は喚起、示唆は出来ても、欲求そのものは与えられない。
- trailrun iphone4ユーザーには朗報ですね。しかしシール貼れば良いとはビツクリ！RT@tawarayat: 2011年2月、iPhone 4で電子マネー利用が可能になります。 http://bit.ly/hjxmPU
- trailrun 確かにチャージはしたいね～。RT@mauekusa: チャージがアプリから出来ないから不便な気もする… RT しかしシール貼れば良いとはビツクリ！RT@tawarayat: 2011年2月、iPhone 4で電子マネー利用が可能に http://bit.ly/hjxmPU
- trailrun @mahalo55 なるほど、そういう使い方もあるんですね～。チャージ機能が普及のカギかもですねっ。
- trailrun 仕事終了～！今年中にやるべきことは何とか終えることが出来た！年末年始は存分に走って子供と存分に遊びます♪
- trailrun @kazy88 今年もお疲れさまでした～(^o^)／~~
- trailrun 2010年の走行距離は3700kmの見込み。直線距離で云うと、日本最南端の波照間島から日本最北端の宗谷岬まで行き、南下してちょうど盛岡に着いた感じ。月間300km以上は走れたが、目標の4800kmには程遠かった。来年は量質ともに目標を練り直そう。
- trailrun 子供が嫁さんとピアノの特訓なう。そばで見ている私は、楽譜読むのが超苦手。ト音記号とヘ音記号の簡単な読み方ってないかなぁ。
- trailrun @ume_no_hana 来年はお互いに激走しましょう！(⌒0⌒)／~~
- trailrun @kooneruasobu なるぼど、書き出しで覚えるのはいいですね。ドの位置しか頭に入ってなかったので、目印ができてよかったです。レベル低すぎてスミマセン(^_^;)
Powered by t2b
0 コメント:
コメントを投稿