2011年10月9日日曜日

2011-10-08

  1. trailruntrailrun Just completed a 16.58 km run - パラカップ駅伝前に軽く流し。オンボロのターサー履いてキロ4分30秒。踵のソールが斜めにすり減って走り辛いので、駅伝時はミニマスでいこうか考 ... http://t.co/sqY2Ex6Z#RunKeeper
  2. trailruntrailrun 湘南国際の一件がある中、今日は今日で会社仲間とパラカップ駅伝(^_^;)チーム出場なのでさすがにNG出ないが、ちょっと気まずい。せめてもと言うことで、早朝に掃除洗濯食器洗いをひと通り済ませておいた。焼け石に水かも知れんが。。。
  3. trailruntrailrun @narabon お互い好きなことしていればいいのですが、私ばかりが楽しんでいるので...(^_^;)
  4. trailruntrailrun @narabon お互い肩身が狭いっすね~(;_;)めげずに折り合いつけて頑張ります♪
  5. trailruntrailrun Just completed a 1.29 km run - パラカップ駅伝コースジョグ。. http://t.co/z9YqhM2P#RunKeeper
  6. trailruntrailrun Just posted a 3.80 km run - パラカップ駅伝2周。。。暑くて短距離走で死にそうだ~. http://t.co/IsenmkDY#RunKeeper
  7. trailruntrailrun Just posted a 3.60 km run - 1巡目飛ばしすぎたので落としたら楽になった(^○^)大人のペース配分w. http://t.co/euT4f6Sg#RunKeeper
  8. trailruntrailrun 1時間半時点の順位。僕らのチーム「RCCC」は153チーム中なんと8位!一同びっくり。俄然やる気出てきた♪ http://t.co/lRf4KTdF
  9. trailruntrailrun Just posted a 3.60 km run - 8位と分かってやる気アップ!2巡目よりも8秒短縮だ~(^○^). http://t.co/07kA01PE#RunKeeper
  10. trailruntrailrun Just posted a 3.60 km run - 最後の4巡目、ちょっとバテたが最後ダッシュで締めました♪みんな頑張ったよ~♪. http://t.co/zPq8lpgf#RunKeeper
  11. trailruntrailrun パラカップ駅伝、チーム名「RCCC」、3時間で25周45km走破、153チーム中5位でした!みんな頑張って凄い成績残しました。嬉しい~♪
  12. trailruntrailrun パラカップ駅伝、ラスト周回でランニングジャ~ンプ、からの踵強打で悶絶w http://t.co/6m7C2Wi2
  13. trailruntrailrun 調子に乗り過ぎました(^_^;) RT@kenta165: お茶目過ぎますわ“@trailrun: パラカップ駅伝、ラスト周回でランニングジャ~ンプ、からの踵強打で悶絶w http://t.co/6m7C2Wi2
  14. trailruntrailrun @Marathon_Monk ありがとうございます!一周1.8kmを6人で走るので、みんなほぼダッシュです。私は2周×4回、短距離走はしんどいですね(^_^;)
  15. trailruntrailrun @rwshoe Thank's! I ran short‐distance relay road race with my friends.

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