6月走行距離

外は雨。気持ちが萎えて走れず。。。
ということで6月ラン終了。

今月の走行距離は222km（目標250km、達成率88％）
今年初の目標未達成でした。

梅雨入りしてからどうも体がだるく、起きるのが辛い。
それでコンスタントに走れなかったことが原因。

今週末は北丹沢12時間耐久レース。
このレースの特徴は暑さ。
気温30度の過酷な暑さが急激に水分と塩分を奪う。
レース中の栄養補給が鍵。
そして言うまでもなくレース前の睡眠不足は御法度。

今週は体調を確かめながら走る週となりそう。