- trailrun @jognote 11km 0:54:49 近所トレイル3km、ロード8kmラン。キロ4:30ペース走が自分の腹八分目ペースかも。平均HR147bpm、月間累計245km。
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trailrun 朝ランで見た朝雲。筆で払ったかのような姿。
#run_jp#asarun
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trailrun 子供が芋掘りで取ったさつまいも。しっぽが生えたデカ鼠に見える。
隣にはSUUNTOt6
#imo
- trailrun @mauekusa 芋旨いよね～。明日は家族で芋掘り&稲の脱穀してきます～♪
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trailrun 芋爆弾w明日も芋掘って来ます♪ RT@310rinko: バクダンっぽいwRT@trailrun: 子供が芋掘りで取ったさつまいも。しっぽが生えたデカ鼠に見える。 隣にはSUUNTOt6
- trailrun 我が家にも似たような光景が、、、w RT@ucchy3: 結局今から１０着捨てる。RT@ucchy3: 「そのなんとかマラソンとか書いてある、Ｔシャツ、、たくさんあるけど、もう着ないなら捨ててくれない？」「うっせーな、全部思い出なんだよ」年に１０回以上、交わされる会話。
- trailrun いい天気ですね～。行ってらっしゃいませ♪RT@seiji_jet: 高尾駅到着。さて、トレラン行きますかー http://yfrog.com/nb7umjj
- trailrun 確かに。うちは寝巻きで活躍中ですw RT@ucchy3: しかも、最近はTシャツの生地が良くて捨てにくいです。RT : 我家にも似たような光景がw RT@ucchy3: 結局今から１０着捨てる。RT@ucchy3: 「そのなんとかマラソンＴシャツ、、たくさんあるけど..
- trailrun うちは「善処します」と下手にwRT@kenzix_oku: 寄付しましょっRT@narabon: でも「うっせーな」とは言えない。 RT@trailrun: 我が家にも似たような光景が RT@ucchy3: 結局今から１０着捨てる。RT : 「そのなんとかマラソンとか.
- trailrun 私もそろそろ受けないと。年始は混みますからね。RT@iga629: 花粉症対策に鼻のレーザー手術を受けてきました。来年の花粉は大量発生らしいので、大会でクシャミ連発しないよう早めの対策！「杉林のトレイルコース」考えただけでも恐ろしい～ww
- trailrun @kiki_zen This is potato.My daugther dug a potato like a big mouse.
- trailrun 個人差あるけど効くと思うよ～。鼻の粘膜をレーザーでバチバチ焼くのが、思ったより痛いけどw RT@yopikichi: 受けるとやっぱいいですか？RT@trailrun http://tl.gd/6k23q5
- trailrun SPの再放送を観てるなう。岡田くん、キレがあるなぁ。面白い～♪
- trailrun 「Number Do」一冊まるごとランニング特集で Run Girl ★Nightによる女性のためのマラソン大会、開催の軌跡が掲載されてました。半年で０からレースを立上げるとは凄い！託児所やマッサージ施設などきめ細かいサービスがあってママランナーにも良さそう。 #run_jp
- trailrun 安いっすね！25円なら4杯替え玉したいですw RT@matoyan: 一風堂で子供2人とラーメンなう。替え玉25円ってすごい。
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trailrun カップ麺のほうかと思ったf(^_^; RT@mauekusa: スーパーカップのチョコバナナ味発見！うまい！！
#bananaJP
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trailrun 子供にノンタンの本を読んでるなう。発行日見たら1976年8月1刷。2007年9月に347刷。超ロングセラーですな。
#kodomo#papajp
- trailrun @ebinosuke445 親子2代でお世話になってます。 幼な心に残る話と読み手の声、合わせて名作ですね。
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