2011年11月8日火曜日

2011-11-07

  1. trailruntrailrun Just completed a 12.61 km run - OMG!目覚ましかけ忘れて寝坊。5時半から短縮ラン。月間累計150km。このペースだと600超えるかな。無理無理、先週は祝日があった。#r ... http://t.co/blsq7KcP#RunKeeper
  2. trailruntrailrun @ume_no_hana こちらがお薦めで~す♪トレイルランニング 楽々入門/奥宮俊祐 http://t.co/1kmosWxq
  3. trailruntrailrun 信越で痛めた右足首が治ったと思ったら、今度は左足首軽く痛む。捻挫と言うより準備運動せずに走ってるから、それがイケないんだな。寒くなって来たし最低限の準備運動はしとかないと~。
  4. trailruntrailrun 今日は福建風あんかけ炒飯。 http://t.co/EuPfmn4p
  5. trailruntrailrun @kawagoejin 止められなくてつい~(^_^;)やっぱり回って来ますよね。食生活変えるって難しいですね...
  6. trailruntrailrun @kawagoejin 単にカロリーの収支だけではないんですね。暴飲暴食暴走は健康ではないのかも(苦笑)深過ぎますこのテーマ(゚_゚;)

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