- trailrun Just completed a 12.61 km run - OMG!目覚ましかけ忘れて寝坊。5時半から短縮ラン。月間累計150km。このペースだと600超えるかな。無理無理、先週は祝日があった。#r ... http://t.co/blsq7KcP#RunKeeper
- trailrun @ume_no_hana こちらがお薦めで～す♪トレイルランニング 楽々入門/奥宮俊祐 http://t.co/1kmosWxq
- trailrun 信越で痛めた右足首が治ったと思ったら、今度は左足首軽く痛む。捻挫と言うより準備運動せずに走ってるから、それがイケないんだな。寒くなって来たし最低限の準備運動はしとかないと～。
- trailrun 今日は福建風あんかけ炒飯。 http://t.co/EuPfmn4p
- trailrun @kawagoejin 止められなくてつい～(^_^;)やっぱり回って来ますよね。食生活変えるって難しいですね...
- trailrun @kawagoejin 単にカロリーの収支だけではないんですね。暴飲暴食暴走は健康ではないのかも（苦笑）深過ぎますこのテーマ(ﾟ_ﾟ;)
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