2012年2月14日火曜日

2012-02-13

  1. trailruntrailrun Just completed a 11.16 km run - やはり寝落ちは睡眠の質が悪い。しっかり寝ないと練習の質も落ちる。今日も11kmしか走れなかった。月間累計224km。#runx10. http://t.co/ppwlJFkg#RunKeeper
  2. trailruntrailrun Just completed a 1.06 km run - 親子ラン13日目。子供が土曜日に風邪をひいて昨日復活したので、今日からラン再開。病み上がりなので無理せず、縄跳びは休み。. http://t.co/4yBADC3W#RunKeeper
  3. trailruntrailrun @koshimente そうですね!運動と睡眠(休息も)、バランスが大事ですね~^^; 年を重ねると時間が経つのが早く感じてきて、寝てるのが惜しいといつも思います(苦笑)

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