2009年10月16日金曜日

日本山岳耐久レース目標設定 〜実力差を知る〜

来年の日本山岳耐久レース目標設定の前に、上位完走者と私の実力差を知っておきたい。
ということで、公式HPの速報記録から完走者の記録を区分し自分と比較してみました。(グラフ参照)
サブ○○というのは○○時間以内にゴールという意味。
目標タイム設定の関係上、デッドラインを明確にするために、表にあるサブ○○では「**:30〜**:59:59までの人」に限定しています。
それぞれの区間タイムをざっくりまとめると、こんな感じになります。
■日本山岳耐久レース 区間タイムサマリ
             S→1     1→2    2→3      3→G
私         :3.25   +  3.5   +  3.25  +   1.5    = 11.5h
サブ12  :3.5     +  3.5   +  3       +   2      = 12h
サブ11  :3.25   +  3.25 +  3       +  1.5    = 11h
サブ10  :3        +  3      +  2.5    +  1.5  = 10h
サブ9    :2.75   +  2.75 +  2.25  + 1.25   = 9h
サブ8    :2.5     +  2.5   +  2       + 1        = 8h

■区間の特性
Start〜第1:緩やかな登りと平坦路
第1〜第2 :登り
第2〜第3 :平坦路と登り
第3〜Goal:平坦路と下り
こう見ると、平坦路と下りはサブ10,11ランナーに手の届く位置にいるが、登り区間はまだまだ。

途中ですが今日はこれまで。
つづく。。。

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