第１７回日本山岳耐久レースリザルト

10月11日12日、日本山岳耐久レースに行ってきました。
今回で9回目の出場です。
おんたけウルトラトレイルに続いてサロモン&スントの「赤い彗星」で挑みました。

体調は万全。
9月の走行距離は350km。
今まで軽く流していたランを見直し、心拍数を上げて自分を追い込み、トレーニングの質と量を上げました。
レース直前だけに付け焼き刃的な練習に不安はあるものの、限られた時間でやるべきことはやったつもり。

あとは、やるだけ。

当日の天気は超のつくほど快晴。
レース中の暑さが予想されるため、水を3リットル用意。
水の量は周りと比べても多かったが、少ないよりはマシ。
10リットルのザックははち切れんばかりだったが、背中上部にピッタリフィットしているため、さほど重さは感じない。
ザックの性能は以前に実証済みです。

レース前にサロモン&スントチャレンジモニターのメンバーが集まりインタビューと記念撮影。
近況と予想タイムを答えた。
近況は追い込みトレで体調万全。予想タイムは13時間台。目標タイムは12時間以内(サブ12)。
課題は登りを以下にロスなく登るか。
でも今年のレース内容をみても登りを克服した感はなく、よくて13時間台だろう。(昨年より1時間短縮)

トレラン仲間とも合流。
年に数回しか会えないが、同じ目的をもった同志だけに会えばすぐに意気投合。
みんなトレイルランが好きなんです。
互いの健闘を祈りつつ、タイム別のスタート位置に分散。。

そして13時、レーススタート！

■スタートから第1関門(22.66km:浅間峠)まで
第1関門までは緩やかな登り基調のコース。

スタート時の盛り上がりで飛ばしすぎは禁物。かといって渋滞に巻き込まれるのも嫌なので、心拍数160台のイーブンペースで走るよう心掛ける。

登りは心拍数がすぐに上がるのでペース調整。
下りはどんなに急いでも心拍数が下がるので思いっ切り走る。

予備関門7km地点の入山峠では、ランナーズの方がカメラを持って待機。
直前までカメラの存在に気付かなかったので、ちゃんと撮れたかなぁ。。。

イーブンペースが功を奏して体力温存しつつ好走できた。関門通過タイムは、3:15:31。

9年前の自己ベストを15分上回るタイム。
ちょっと突っ込み過ぎたか？
関門では休まずそのまま通過。

■第2関門(42.09km:月夜見峠)まで
ここには私にとっての最大の難関のひとつ、三頭山越えがある。
三頭山、御前山、大岳山越えでいつもタイムロスするため、いかに速く登るかがサブ12のカギとなる。

サブ12達成するには第2関門を3.5時間で越えねばならない。
今の私ではかなり困難。。。

案の定、登りに入ると多くのランナーに道を譲ることになる。
まぁ第1関門通過がサブ12ペースだったから、早いランナーが多いということだろう。
私は持てる力以上は出ないのでマイペースを貫く。

西原峠を越え、いよいよ三頭山に向かう登りに差し掛かるとsuuntot6を高度計モードに切り替え。
三頭山山頂1527m目指してひたすら登る。

今回、チャレンジモニターでスントから提供頂いたt3cは使わず、自前のt6を使用。
理由は高度計があるから。
高度は距離と同じく重要な要素。

登りの苦手な私にとって「あと何m登ればよいか」目安が分かるのは心強い。
誤差数mレベルで山頂に到着。
また、山頂からスタッフの方が大声で「三頭山山頂で〜す」と知らせてくれたので、声の方向で山頂位置がわかった。この声が励みになったランナーは多かったと思う。感謝！

登りでは意外とペースは落ちなかった。普段ならヘロヘロになりながら登っているのだが、足どりはしっかりしている。

山頂を越え、あとは月夜見峠まで下り。
下りは飛ばす。

ライトはヘッドとハンドの二刀流。
ヘッドで広範囲を照らし、ハンドで足元を強く照らす。
視界がはっきり見えるので、夜の下りも臆する事なく攻めることができた。

第2関門通過タイムは、6:51:09。
自己ベストを2分更新！
サブ12が半分くらい見えてきた。

■第3関門(58km:御岳山)まで
第2関門では食料補給とジェルフラスコにパワージェルを再充填。
水も3リットル中1.5リットルしか消費しなかったが、念のため水を補給。

関門で諸々準備に15分くらい掛かったので、体が冷え切ってしまった。

さらに消炎剤を背中に塗って追い討ちw

サブい！

モニター仲間とも合流。
お互い調子を確認する。
かなり速い方なので、同じくらいのタイムで走れてる私も調子はいいようだ。
健闘を祈りつつ、それぞれ走り出す。

第3関門は御前山と大岳山の登り。

三頭山の登りで手応えがあったので、ここでも足どりをしっかりしていた。
御前、大岳は一気にピークまで登るので、傾斜はきついが登る距離は短い。

足どりがしっかりしていたので、三頭山よりかえって楽だった。
大ダワ、大岳後の岩場も例外なく走る。

サロモンXTWINGは地面からの突き上げもものともしない。アディゼロXTの人を多く見かけたが、足場を確かめながら慎重に下りを歩く姿がよく見かけた。
私もアディゼロXTを持っているが、突き上げには弱いからなぁ。。

第3関門通過タイムは、10:01:57。

自己ベストを2分上回るペース。
昔の自分とガチンコ勝負しているようだ。
山は越えた、あとは自分の脚を信じて走り切るのみ。

■ゴール(71.5km)まで

ゴールまでひたすら下り。

ここは下りのスピード区間なので、今までの区間で脚が残っているか否かが明暗を分ける。

私の脚は十分残っている。

2時間でゴールすればサブ12達成。
目標達成が現実のものとなりつつある。

そしてもうひとつが脳裏をよぎる。


「自己ベスト」


レース前は想像すらしなかったことだが、今、頑張れば手の届く位置にまで来ている。
即決、自己ベストに挑むことにした。

ライトの電池交換をして準備完了。

13.5km先のゴール目指してひたすら走る。
登りも構わず走り、ガレ場を飛びながら下り抜ける。

長い下りを抜け、アスファルトの道に出た。

11時間20分。
自己ベスト11時間45分を射程圏内に捉えた。

ペースを落とさずアスファルトを走り抜けそのままの勢いでゴール。


ゴールタイムは、11:31:31（ネットタイム：11:30:48）


自己ベストを14分更新！
そして、サブ12再び達成です。

もう出せないと思っていたサブ12を達成し、25歳の自分に勝った喜びはひとしおです。
目標達成のきっかけを作って頂いた、チャレンジモニター企画のスタッフの皆さんに感謝。

多くの刺激を与えてくれたトレラン仲間とモニター仲間に感謝。

来年は10回目。アドベンチャーグリーンがかかる大会。
さらなる記録更新に向けてまた一から頑張ります！

P.S

レース後は、仲間とつるつる温泉へ。

毎年必ず行く温泉です。

温泉に入ってつるつる豆腐とカツカレーを食べるのが定番となってます。

今年はなぜかカツカレーがなかったので、カレー大盛りです。

車なのでノンアルコールビールで疲れを癒しました。

■リザルト
第一関門:3:15:31
第二関門:6:51:09
第三関門:10:01:57
ゴール:11:31:31（ネットタイム：11:30:48）

男子総合164位

■消費食糧
・パワーバー　ジェル　バナナ　×3

・カーボ・ショッツ　バニラ×3
・パワーバー 　エナジーバー　バニラ　×1
・スポーツミネラル　×1包
・VESPA[ベスパ]VESPA HYPER 　×12個
・アミノバイタル プロ×3個
・ブドウ糖　×3個
・梅干し
・おしゃぶり昆布