2010-08-30

1. trailrun @jognote 10.1km 0:57:22 朝ラン10km、夜ランの疲れがあるのか体が少し重い。8月もあと2日、今月も目標400kmまで程遠いけど、少しでも距離走ります。平均HR135bpm、月間累計245km。#jog#run_jp06:15 via Seesmic for Android
2. trailrun おはようございます！朝ランから帰ってきたら、カタツムリが水面に顔を浸けて水を飲んでました。あまりに動物っぽい飲み方だったので記念撮影。 #ohayo06:37 via twicca
3. trailrun @Koichi2000 おつかれさまでした！悪天候やトラブルで大変な中での完走お見事です。たっぷり体を労ってあげて下さい！08:43 via Seesmic for Android in reply to Koichi2000
4. trailrun おぉ、いいですね～♪RT@Koichi2000: UTMB閉会式にて鏑木さん、セバスチャンと遭遇！#UTMB http://yfrog.com/bf9m6pj08:45 via Seesmic for Android
5. trailrun これはチャレンジしたいデス！ RT@murakami_kayo: 「デカ過ぎるおにぎり」、という名前のおにぎり。 22:39 via Seesmic for Android
6. trailrun 今見ても美しいZ。数十年経っても色褪せない存在感。 #car23:00 via twicca
7. trailrun まさに九死に一生ですね。生還されて何よりです。 RT@tel_chin: 北ア山中で１６日間迷う　６１歳女性「沢の水で渇きしのいだ」http://bit.ly/9aIkdr すごい、偉い。23:10 via Seesmic for Android

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2010-08-29

1. trailrun 寝坊にて朝ランできず。家族で24時間テレビを見てる間に、ひとり部屋の掃除にいそしむ。終わったら、ランの許可をもらおう。#jog#run_jp11:10 via Seesmic for Android
2. trailrun @ewok_ おはようございます！ランは家族が寝ているときに走るのが暗黙のルールとなってます(^_^;) 夜ランは10km走ってます～。毎日走るためには規則正しい生活が必須ですね。。。11:31 via Seesmic for Android in reply to ewok_
3. trailrun 凄い人混みだね～。普段やらない人が短期間でトレーニング？してこんな暑さで長距離走るなんて体に悪いよ。RT@ma2ken: こんな感じだった。24時間テレビには全く興味はないけど、こんな暑い中走るなんて。頑張ってください。 http://twitvid.com/UMJX012:20 via Seesmic for Android
4. trailrun 掃除完了！嫁さんから2時間ヒマをもらったので、これから2時間走ってきます♪暑いのでサンシェード付きのキャップとドリンク持参で～。#jog#run_jp12:45 via Seesmic for Android
5. trailrun @jognote 20.2km 1:54:00 昼ラン20km、炎天下のランで暑さを覚悟していたものの意外と快適。曇空と涼しい秋風(かな？)に吹かれて気持ちいいランでした。もう10km走りたいところですが、与えられた時間は2時間。月間累計225km。#jog#run_jp15:41 via Seesmic for Android
6. trailrun @trarunman7 帰ってきました♪ ちょうど曇ってて気持ちよく走れました～(^o^)/15:54 via Seesmic for Android in reply to trarunman7
7. trailrun @narabon 小銭は必須ですね。走ってる時のスポーツドリンクは、体が欲しているだけにむちゃくちゃ旨いですよね。 走った後のビールもそうですがf(^_^;15:58 via Seesmic for Android in reply to narabon
8. trailrun この猛暑でアサガオもぐったり！？#flower 16:21 via twicca
9. trailrun @yamadaroom おつかれさまでした！ 5fingers での参戦、かなりタフなレースだったようですね。 ゆっくり休んでください～！16:50 via Seesmic for Android in reply to yamadaroom
10. trailrun @yamadaroom タンスの5倍は相当痛いですね。。。それでも走り切ったのはさすがです！！脚をたっぷり労ってあげてくださいね～。17:06 via Seesmic for Android in reply to yamadaroom
11. trailrun 笑点、小遊三さん好きだなぁ。新橋の飲み屋にいそうで。#ntv#24htv18:01 via Seesmic for Android
12. trailrun 美しい。。。海にいる人達から黄昏感も伝わってきます。RT@pavlovsheep: これは綺麗。。。 RT@shonanheaven 富士山真っ赤に染まってます。美しい… 19:00 via Seesmic for Android
13. trailrun そうですね。庶民的な芸風？が親近感わきます。 RT@shigeru38take: 小遊三の犯罪者ネタ、たまにきわどくていいですね。24時間テレビでも笑点は外せないんですね。 RT@trailrun 笑点、小遊三さん好きだなぁ。新橋の飲み屋にいそうで。#ntv#24htv20:39 via Seesmic for Android
14. trailrun そんなに登ってるんですね。うちトレラン者数は1%前後ってとこでしょうか。RT@snow_arai: 「空前の登山ブームの日本の昨年２００９年の登山者数は、約1230万人（前年度の倍）という数字に上っています。日本国民、およそ１０人に一人が登山にいそしむ」ほぼ東京都民全員と同じ。20:50 via Seesmic for Android
15. trailrun 決めポーズのようにも見えますが、大丈夫だったのでしょうか。。。RT@kawagoejin: コレは大変だ！ RT@hajikamura 後ろの人、すごい事になってる。 22:13 via Seesmic for Android
16. trailrun @jognote 10.1km 0:51:00 昼間のランでは腹八分目だったので夜に追加でラン10km。ひんやりする風が吹いてて、確実に秋が近づいてます。月間累計235km。 #jog#run_jp23:26 via Seesmic for Android

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2010-08-28

1. trailrun @iakaS ありがとうございます！それにしても、よく取っておいてくれたなぁと思います。しばらく童心にかえってました。10:13 via Seesmic for Android in reply to iakaS
2. trailrun @shimzys そうですね～。私も同じことができるかと言えば難しいかもしれません。今のおもちゃをそのまま残しておいたら大変なことになるので、私も出来る限り。。。 (^_^;)10:30 via Seesmic for Android in reply to shimzys
3. trailrun @Koichi2000 なんと中止ですか。。。悪天候とはいえ、これまでこのレースのために準備してきたみなさんのことを 考えると、胸が詰まります。 。12:08 via Seesmic for Android in reply to Koichi2000
4. trailrun おぉ、大舞台ですね、頑張れ～♪RT@nohrii: 息子 鹿島スタジアムにてプレーちう パパと 親子で ピッチでマッチ☆ 12:43 via Seesmic for Android
5. trailrun @kaorinn1974 ありがとうございます～！子供より自分の方が夢中になっちゃったりして....w12:49 via Seesmic for Android in reply to kaorinn1974
6. trailrun ありがとうございます！しゃちほこバージョンもありますw RT@scottycameron72: よく撮れてますね！ RT 筑波山頂のとんぼ。至近距離まで近づ.... 13:28 via Seesmic for Android
7. trailrun @fujiwarajiJP その通り～♪ やってるうちに見えてくるよ(^o^)/13:36 via Seesmic for Android in reply to fujiwarajiJP
8. trailrun 大阪王将なう。朝食べ過ぎたので、昼は軽めにネギ塩やきそば。 14:17 via twicca
9. trailrun 筑波山の土産で買った金のガマガエル。財布に入れておくと金が貯まるという。なんか貯まる気がしてきた！小銭がw 19:30 via twicca
10. trailrun @kawagoejin モチロン買いました～！ガマの油売りの口上は有名ですが、土産物屋のおばちゃんも見事でしたw 19:44 via Seesmic for Android in reply to kawagoejin
11. trailrun @kawagoejin 伊豆ヶ丘 トレラン、大会レポート拝見するととても評判のいい大会ですね！陣馬と同日なので悩み中です。20:21 via Seesmic for Android in reply to kawagoejin
12. trailrun @kawagoejin 悩んだ結果、伊豆ヶ丘にエントリーしました。全然悩んでない？w 11月の予定を考えるいいきっかけになりました。ありがとうございます！ 会場でお会いした際にはどうぞよろしくお願いしますっ♪20:38 via Seesmic for Android in reply to kawagoejin

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2010-08-27

1. trailrun @jognote 17km 1:36:00 おはようございます！今日は実家で朝ラン。国道16号を大宮方面へ。曇っててギラギラした暑さはないが、アスファルトからジワーッと暑さが込み上げてくる感じ。まるで鉄板焼w 月間累計204km。#jog#run_jp08:12 via Seesmic for Android
2. trailrun フォローしてみました。小沢さん？鳩山さんをフォローしてますね。RT@Ryou_ta: 小沢一郎氏がツイッターを開始したそうで http://twitter.com/ozawaichiroh/status/2217291914611:01 via Seesmic for Android
3. trailrun @naonei どうでしょうね。 タイムリー過ぎてネタのような気もします。見守るのもありですね。(^_^;)11:25 via Seesmic for Android in reply to naonei
4. trailrun おぉウィンドウズですね>^_^< RT@Zipang_Club: - 引き返して行くに晴れ間が増えて来たようなので、マイクロソフト社並みの背景画に使えそうな場面を切り取った。11:45 via Seesmic for Android
5. trailrun @ochiyo0305 タイミング的にはネタっぽい気がしますが、 真偽のほどは。。。12:02 via Seesmic for Android in reply to ochiyo0305
6. trailrun 筑波山神社なう。これから家族で山頂へ、ケーブルカーで移動です。 13:50 via twicca
7. trailrun ケーブルカーで筑波山頂まで移動なう。 #tsukuba14:05 via twicca
8. trailrun 筑波山頂なう。気温25度、麓との 気温差8度。空気が冷たくて気持ちがいいです。回転展望台にて。 #tsukuba14:41 via twicca
9. trailrun 筑波山頂のとんぼ。XPERIAで至近距離まで近づいても逃げません。なかなか図太い。 #tsukuba14:49 via twicca
10. trailrun 狛犬、この造形美は世界に誇れると思う。#tsukuba16:28 via twicca
11. trailrun @Koichi2000 雨ですか、、、体調変化には気を付けてくださいー！快走 されることを筑波山にも祈願しました。16:49 via Seesmic for Android in reply to Koichi2000
12. trailrun @ticbaby 目をむいた表情に圧倒的な存在感を感じますね。神社にはどこにでもあるほどポピュラーですが、作った人はすごいと思います。18:13 via Seesmic for Android in reply to ticbaby
13. trailrun 実家の私の部屋には、小さい頃に親から買ってもらった超合金のおもちゃが飾ってあった。すごく懐かしい。孫が実家に遊びに来る時のために、親父が大事に取っておいたようだ。30年振りの再会。私のトイ・ストーリー。#TOYSTORY23:07 via Seesmic for Android

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