2010-05-30

1. trailrun 我が母校「ひとつ屋根の下」のロケに使われたことあります。山本耕史扮する末っ子が入学しようとした中学校という設定。私もテニス部員役として豆粒大で出演w江口洋介に握手してもらい感激。むちゃくちゃ気さくでいい人でした。00:36 via twicca
2. trailrun 今日は社員合宿の下見で伊豆下田なう。もうすぐ合宿所到着。 11:40 via twicca
3. trailrun 白浜海岸なう。開放的で美しい砂浜ですっ。ウィンドサーフィン日和！ 14:18 via twicca
4. trailrun エメラルドグリーンの海！最高に気持ちいい！ 14:29 via twicca
5. trailrun 海岸の沿いのサーファーレストラン。ランチしながら合宿のネタ合わせ。この開放的な場所を満喫できる企画を考えてますっ。 15:55 via twicca
6. trailrun @yoichi_k 　岸壁だらけの中、ここだけ白砂の海岸なのでとっても不思議な光景でした。朝ランするのも気持ちよさそうですねっ。21:34 via web in reply to yoichi_k
7. trailrun @bossabob はいーーっ、昨日は赤ワインに手を出したのが間違いで口だけ男でした（苦笑）今日は社員合宿の下見で伊豆白浜へ行ってきました。海も砂もきれいで良い所ですっ！21:37 via web in reply to bossabob

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2010-05-29

1. trailrun 読売新聞スポーツ欄のサッカー「ブレ球（無回転キック）の蹴り方」特集が面白い。そのコツは、1.ボールの中心を蹴る。2.足を押出すように蹴る（並進運動）3.強く蹴る（時速72km以上）。そして25m以内に3回転未満だとブレ球になりやすいとのこと。 できたら格好いい。　#soccer12:03 via web
2. trailrun 第18回日本山岳耐久レースの案内到着なう。 デザインが年々かっこよくなってます。#trailrun #run_jp 14:37 via twicca
3. trailrun 昔の日本山岳耐久レース案内はこんなに可愛かったのです。これは初参戦の第6回版。ランナーだけでなく本格的登山の格好で参加される人も沢山いて、いろんな形で山を楽しんでることに刺激を受けました。#trailrun#run_jp 14:53 via twicca
4. trailrun まだまだ山知らずな私。標高2500～3000m、総距離33kmの雲上の縦走トレイル、雄大なアルプスを走ってみたいですっ。北アルプスを大縦走！　「第1回とやま雲上パノラマトレイル」が開催 http://bit.ly/9Fx4Od　#trailrun15:53 via web
5. trailrun @hashire_tamon この頃のオープンでアットホームな感じが好きですw17:17 via twicca in reply to hashire_tamon
6. trailrun いいですね！私ももっといろんな関わり方があるんじゃないかと模索中です。 RT@SomedayJPN:@trailrun あら、かわいい。今年はハセツネはボランティアでもやってみようかと17:24 via twicca in reply to SomedayJPN
7. trailrun @kenzix_oku そうそう気軽に走れるところでないですからスゴく惹かれました。「北アルプスの少女オヤジ」になりたいですw17:32 via twicca in reply to kenzix_oku
8. trailrun @kazy88 いやー、全く蹴れないのでどんなものが見てみたいです。キーパーはしたくないけどw17:41 via twicca in reply to kazy88
9. trailrun 今日は渋谷で高校テニス部のOB会。酒はほどほどにして帰りは20km程度の帰宅ラン予定。#run_jp #jog17:49 via twicca
10. trailrun @shimzys ありがとうございます！そうですね。気をつけて走りますっ。17:58 via twicca in reply to shimzys
11. trailrun いえいえ、ちょっとだけにしますw RT@bossabob: 飲んでも走れるスゲー！RT@trailrun 今日は渋谷で高校テニス部のOB会。酒はほどほどにして帰りは20km程度の帰宅ラン予定。#run_jp#jog18:20 via twicca in reply to bossabob
12. trailrun ちょいと一杯のつもりで飲んでいつの間にやらはしご酒～。ラン黄色信号。。。20:57 via twicca
13. trailrun ダメかも。。。 RT@bossabob: あと一杯だけだよ！あと30分だけだよ！ww RT@trailrun: ちょいと一杯のつもりで飲んでいつの間にやらはしご酒～。ラン黄色信号。。。 22:12 via twicca in reply to bossabob

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2010-05-28

1. trailrun いつも食欲旺盛で元気な子供が、今日は保育園でほとんど食べなかったらしい。帰宅後も夕食を待たずにすぐ睡眠。そして嫁さんまでも。。。心配だ。#papajp20:05 via twicca
2. trailrun 寝落ちってヤツですね。お疲れでーす！ RT@4001field: はっ、この4日間、横になってない...。イスの上オンリー〜♪ でも意外に生きてる（笑）20:10 via twicca in reply to 4001field
3. trailrun ipadで多くの素晴らしい体験ができると思いますが、私にとって初トレイルランも同じくらい衝撃的な体験です。(去る12年前。。。)価値観変えちゃうくらいの。緑溢れる山の中を走るって、むちゃくちゃ気持ちいいと心底思いました。#ipad#trailrun20:34 via twicca
4. trailrun 過酷！日本の夏ランとは段違いなんでしょうね。無理せず頑張ってください！ RT@AKASAKA_TAKESHI: ゴビ砂漠マラソンの集合場所は中国のウルムチ。コースは海抜0m以下のトルファン盆地だ！過去最高気温は50℃。過酷な7日間だ！20:41 via twicca in reply to AKASAKA_TAKESHI
5. trailrun 私も、山の空気と音に癒されたい気分ですっ。 RT@acha_kawamoto:@trailrun いいですね。ああ、トレラン行きたくなってきました。20:49 via twicca in reply to acha_kawamoto

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2010-05-27

1. trailrun 楽しそうに走ってますよね。ジュレクさん、フォローしましたっ。 RT@yamadaroom: スコット・ジュレクだ！ http://allwedoisrun.com/scott_jurek.htm#5fingers22:04 via twicca in reply to yamadaroom

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2010-05-26

1. trailrun @to_hi ありがとうございます！石尾根ですかっ、どんなコースか楽しみです♪08:58 via twicca in reply to to_hi
2. trailrun @to_hi あ、曇取山から奥多摩駅まで下ってますね！夏は蜂を避けながら走った記憶があります。久々なのでコースを忘れてるかもしれませんね(^_^;)09:38 via twicca in reply to to_hi
3. trailrun 分かりますw朝から1UPキノコゲットした気分です(^o^;) RT@Yuponta: 「朝ランしたんだった。だから今は酔っ払って電車のっていても大丈夫」って勝手にアドバンテージを感じている。怖るべし朝ラン。21:25 via twicca in reply to Yuponta
4. trailrun UNIQLO LUCKY LINEに行列なう。 99806番ゲット！ http://www.uniqlo.com/jp/#line#uniqlo_line21:42 via API

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2010-05-25

1. trailrun 心からのつぶやきでしたwそう思うからこそ、走れる時が楽しいんでしょうねっ。 RT@kazy88: 良いですね～。毎週そうありたいですね～。家族持ちの今は、そういうことは年に何度もできませんねぇ。@trailrun 丸１日…00:19 via twicca in reply to kazy88
2. trailrun パックマンがこんなところにも：土星の衛星にもパックマン？　ＮＡＳＡ研が画像公開 http://bit.ly/d3ls8Q08:54 via Dolphin Browser
3. trailrun 個人的には、個人発信のコンテンツの方が玉石あってワクワク感ありますが、観てみようと思います 。そういえば電波少年ではやらないのかな？：テレビ＋ネット中継＋ツイッターで「革命」ＴＢＳ新番組 http://bit.ly/cMju9B09:29 via twicca
4. trailrun 今日は部署の仲間ともつ鍋。旨かったです。セッティングしてくれた仲間に感謝！ 22:33 via twicca

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2010-05-24

1. trailrun おはようございます！月曜からあいにくの天気ですが、回転数上げて頑張りましょ～！って半分自分に言ってますw09:26 via twicca
2. trailrun フォローありがとうございます！トレランシューズ、 ルックスは好感触です。今度試走させていただきますねっ。RT@Timberland_JPN: Timberland_JPN@trailrun　ブログを拝見させていただきました！弊社の商品をご紹介いただきありがとうございます。22:46 via twicca in reply to Timberland_JPN
3. trailrun おー、凄いでないですかぁ！ おめでとっ！RT@ma2ken: フットサル優勝の証拠写真。 http://bit.ly/bWcHPB22:51 via twicca in reply to ma2ken
4. trailrun 雨のなかお疲れさまでしたっ、祝！PB更新！！練習の成果出てますね！ RT@hokacya: 軽井沢ハーフマラソン。日曜に参加。あいにくの雨でしたが、逆に暑くなかったので飛ばしすぎ。15km以降でガス欠したので記録は１時間42分でした。一分だけ記録更新。22:55 via twicca in reply to hokacya
5. trailrun 丸１日自由な時間があったら、また曇取山へ行きたい。何も考えずにひたすら走る。鴨沢から頂上目指し、頂上でランチ&UST中継。それから奥多摩駅までひたすら下る。駅に着いたら温泉探して湯船で一眠り、風呂上がりにビールと冷奴とカツカレーで仕上げ。#trailrun23:26 via twicca
6. trailrun 5ピークあってなかなかタフなコースですねっ。 RT@hoya_t: OSJ安達太良トレイルの詳細が発表になってる。累積登坂高度は2,500mくらいだろうか。登りと下りのメリハリのあるコース。距離は「約53km」と書いてあるけど、 http://ow.ly/1P5fH23:36 via twicca in reply to hoya_t
7. trailrun まぢで！？クエン酸サワーよりも？w RT@mauekusa: レッドブル割りおいしい！23:40 via twicca in reply to mauekusa

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2010-05-23

1. trailrun 夜ラン終了。自宅～由比ヶ浜往復30kmをラジオ聴きながらのんびり走りました。暗闇の由比ヶ浜、波打ち際に座ってまったりと贅沢な時間を過ごしました。月間累計176km。00:42 via web
2. trailrun 子供と一緒にピアノの宿題。できるようになるまで苦労はあるが、結局はやった分だけ上達している。自分ももっと頑張らないとだな。仕事にランに。#papajp 13:34 via twicca
3. trailrun なんだか落ち着きますね～。雨音も聴こえてきそうです。 RT@kuriy77: 今日の御岳ロックガーデン。雨の日もなかなかいいものです 16:31 via twicca in reply to kuriy77

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