- trailrun 遅くなりました！誕生日おめでとうございます！今度筋トレメニュープレゼントしますw RT@hokacya: そうそう、今日は誕生日でした。36となりました。＠hokacyaでメッセージいただいた方ありがとうございます！友達感謝。
- trailrun さすがです！頑張れ～ RT@NewHALE_koji: 速報！野辺山！相馬独走９５地点 - 【“マエストロ”こうじぃ〜の、プロ化のすすめ！！】 http://bit.ly/avOt5N#twitbackr
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trailrun 昨日の駅伝練習会をHRデータで振り返ってみる（by SUUNTO traning manager）。キロ6分ペース走2.5km、キロ5分2.5kmを経て、流し1km、クールダウン1km。こうしてデータをみるとメリハリの利いたいい
- trailrun 詰め替え用のコーヒー買ったら、詰め替える先のビンを捨てたことに気付いた。詰め替え用のボトルからコーヒーを淹れようとすると、粉がアチコチ飛んでしまう。嗚呼。
- trailrun 詰替える手間をかけるということは 紙のほうがビンよりもエコなんでしょうかね。(・・;)RT@kooneruasobu: 私、詰め替え先のビンのサイズを間違え、役にたたなかったことあります…RT@trailrun 詰め替え用のコーヒー買ったら、詰め替える先のビンを捨てたことに
- trailrun RT@awaheita: 今の僕に試されているのは「撃っていいのは撃たれる覚悟のあるヤツだけ」という覚悟。僕が尊敬する人たちはみんなその覚悟を持っていた。
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trailrun 綺麗です！ RT@takayanagi_a: すごい写真！RT@masarum: 宵の明星の金星と月の美しい夜空 RT@NEWS_0 Twitpic - Share photos on Twitter
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