- trailrun おはようございます！今日も猛烈に暑いですね。今朝もラン10km。だいぶ身体が回復し、キロ6分で普通に走れるようになりました。月間累計291km。10月までレースはないので、これからみっちりトレーニング。体幹トレを復活させ、心肺強化したいと思います。#run_jp#jog
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trailrun スゴイ！RT@hotelbl: まさかこれを？ RT@takuro0317: リクエストするとやってくれる所があるらしい。RT@ayustatya@t_obby@uramiron:@hotelbl: すばらしすぎる。
- trailrun 8月はトレラン仲間との飲み会。ハセツネ前後8月と12月に時期にやることが多い。同じ趣味を持った人同志、初対面でもすぐに盛り上がれるもんだから、凄く楽しみっ。
- trailrun 帰宅なう。今日もビールが飲みたい。#beer
- trailrun おつかれまです！あぁ早く飲みたいですぅw RT@ANCHOR700:@trailrunお疲れさまでしたm(__)mお先にビール飲みました(^^)
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trailrun うまそーです！早く飲みたい。。。RT@BT_BOSS: やっとビアなう、ゴクッ！
- trailrun 横浜モアーズ上のハワイアンビアガーデン、梅雨も空けた？し、早く行かねば。 http://bit.ly/cUMjAc
- trailrun 富士山は治るまで待ってくれますよ(^-^)T@sandykondo: 朝起きて、足指の激痛が！サンダルもはけず、早めに出勤のはずを予定変更、整体へ。 だいぶ良くなったと思って、富士山行きの切符を買って帰宅して靴を脱いだら、なんと、また痛みが。。。今週末の富士登山はやっぱり..
- trailrun 確かに、気を付けないと！RT@zwchr: なるほど！ RT @terueda 子供が事故に遭う大きな理由は「信号を守る」ためだといわれる。大人は「信号を守らなければならない」とだけ教えているから、子供は車を見ずに信号が青になると飛び出す。
- trailrun ようやく帰宅。やっとビールが飲める！カンパーイ♪ #beer
- trailrun おつかれさまでーす！暑い夏にビール、生きてるって感じがしますw RT@Taka_F40:@trailrun おかえりなさーい(≧▽≦)/お疲れ様で～す♪
- trailrun おつかれっ！こんな旨いものをつくってくれたビールの神さまに感謝！RT@AM528:@trailrun お疲れさまです！こんな真夏のビールは特に格別ですよねぇ！
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