2011-07-04

1. trailrun Just posted a 15.56 km run - キタタン後の疲労抜きラン。筋肉痛はいつも2日後に来るので、今日は平気♪月間累計87km#runx10. http://rnkpr.com/aowi0p#RunKeeper07:02 via RunKeeper
2. trailrun @champ730 いえいえ～、状態の良くない中での完走は本当に素晴らしいと思います！しっかり脚を治るよう労わって上げてくださいっ。07:09 via web in reply to champ730
3. trailrun ブログ更新しました。第13回北丹沢12時間山岳耐久レース:　http://t.co/DeNMQhr07:55 via web
4. trailrun @24yamaya 隣にいらっしゃいましたか！気付かず失礼しましたっ。PB更新おめでとうございます！過去の自分よりも成長してると嬉しいものですね(^O^)08:28 via TweetDeck in reply to 24yamaya
5. trailrun @haritengu ありがとうございます！キタタンご卒業ですか？私はまだまだ留年中ですw暑さと3つの登りで苦手なキタタンも、少しずつですが克服しようとしております(^o^;)過酷な環境下、地力が大事なレースだなぁと痛感してます(苦笑)08:37 via TweetDeck in reply to haritengu
6. trailrun @IBUKI_KING 遅ればせながら昨日はお疲れさまでした！暑いなか、PB更新おめでとうございます♪08:42 via TweetDeck in reply to IBUKI_KING
7. trailrun @dai_supe あざっす！塩舐めまくって、熱中症にならずに完走出来ました。ゴール後は軽いミイラでしたがw08:44 via TweetDeck in reply to dai_supe
8. trailrun @Noreek_B129 ありがとうございます！昨日は帰宅後一気にシューズ掃除に洗濯して、ビール飲んだら爆睡してました(^o^;) キタタン走ると夏が来たって感じがします(^O^)08:49 via TweetDeck in reply to Noreek_B129
9. trailrun @darts0527 現地にいらしたんですね！探していただきありがとうございます！いつもやりとりさせていただいてるので、私もお会いしたかったです～。どこかの会場でぜひお会いしたいですねっ！08:51 via TweetDeck in reply to darts0527
10. trailrun @splendid_tomo おかげさまで無事完走&PB更新できましたっ。夏場のレースは身体に堪えますね～。08:54 via TweetDeck in reply to splendid_tomo
11. trailrun @psi315 昨日はキタタン応援お疲れさまでした！第1、第2、ゴールでバッチリお会いできました！ミニーちゃんにはいっぱい元気いただきました♪ありがとうございます＼(^o^)／09:04 via HootSuite in reply to psi315
12. trailrun @acha1966 あちゃさん、初トレイルレース初キタタンお疲れさまでした！これからトレランずっぽりはまりそうですねw09:07 via HootSuite in reply to acha1966
13. trailrun @Koichi2000 昨日はお疲れさまでした！キタタンはやっぱり暑かったですね。姫次登りではヘロヘロになりながらkoichiさんの力強い足取りを拝んでおりました。登りに強くならないと。まだまだ修行中です(^-^ゞ09:13 via HootSuite in reply to Koichi2000
14. trailrun @seiji_jet ありがとうございます！無事完走しましたっ。やっぱりキタタンは暑かったです。PB更新出来たので来年は6時間切り、といきたいところですが、その前に山行しっかりやろうと思います。09:21 via HootSuite in reply to seiji_jet
15. trailrun @kossycosy 肉野菜炒め美味しそうですね。今度お願いします！皿うどん注文されてる方が多いですね。私は新参者ですが、がっつりお世話になりたいと思ってますので宜しくお願いします！12:15 via HootSuite in reply to kossycosy
16. trailrun @kossycosy おー！トレランされているとは奇遇ですねw私も昨日北丹沢走ってきたばかりです。実は今日どんく行って肉野菜炒めいただきました(^○^)旨かったです！次回は皿うどん頼みますねっ～。21:06 via HootSuite in reply to kossycosy
17. trailrun @harimane_yuka ありがとうございます！やっぱりぐるりメンバーは皆超速かったです。いい刺激をいただいたので本当励みになってますっ(^O^)21:46 via TweetDeck in reply to harimane_yuka
18. trailrun @mantallica ご覧いただきありがとうございます！キタタンお疲れさまでした！このレースは、暑さ耐性も試されてるような気がしますね。 私も相変わらず登りに課題があるので、次回は克服したいと思いますっ。21:53 via TweetDeck in reply to mantallica
19. trailrun @yossy_7629 ありがとうございます！レース中特に眠気は感じなかったので、普段通りの力が出せたと思います(^O^)地力の向上がこれからのカギだと思ってます～。21:57 via TweetDeck in reply to yossy_7629
20. trailrun @kossycosy 了解です！次回は皿うどん行かせていただきます～♪トレラン飲み会 in どんくも良さそうですね(^○^)22:02 via TweetDeck in reply to kossycosy
21. trailrun 歩行なので走行距離には含まれないと思いますっ。 RT@Blueweve: あたいは含まない派。RT@Toothbrush64 ウォーキングは走行距離に含まれると思う人22:07 via HootSuite
22. trailrun @harimane_yuka えぇっと、ただの変人ですw 回復力だけはあるかもしれません(^-^ゞ22:21 via TweetDeck in reply to harimane_yuka

Powered by t2b