2011年2月4日金曜日

2011-02-03

  1. trailruntrailrun Just completed a 14.35 km run - time 1:04:36 ave hr 160bpm total 42km/feb フォーム確認しながらキロ4:30ペース走。心拍高めだが ... http://rnkpr.com/aevepg#RunKeeper
  2. trailruntrailrun 週末5日は仲間と鎌倉トレイル。鎌倉駅から鶴岡八幡宮~天園ハイキングコースに入り、大平山~六国見山~北鎌倉駅~浄智寺~化粧坂切通~源氏山公園~銭洗弁天~鎌倉駅着の約12km。その前にUTMFエントリ完了しなければ。 http://bit.ly/hcbdxX#trailrun
  3. trailruntrailrun 豚生姜焼丼旨し!四旬季にて。 #ebisu
  4. trailruntrailrun @pavlovsheep@odehisurf@eijizaima@ruru31 たびたび日時変更してすみませんでした!当日はどうぞよろしくお願いしますっ!
  5. trailruntrailrun @ume_no_hana@otafukuko 最近出張入ったりずっと忙しそうですね。。走れないとストレス溜まりますよね。私は毎日走り慣れてしまったので、1日休んだだけでもソワソワして落ち着きません。
  6. trailruntrailrun @trailg 夜ランお疲れさまです~!確かに今日は寒くないですねっ。
  7. trailruntrailrun 今晩は、恵方巻き3本黙食後、食パン、お好み焼きという流れ。締めは豆36個。なんか変だが、とりあえずカーボローディングにはなっては、いる。

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