2011年2月9日水曜日

2011-02-08

  1. trailruntrailrun 鏑木さんの2010年UTMBに向けた練習法。実際の2009年UTMB心拍データを踏まえていて説得力あります。低心拍・長時間。。 http://bit.ly/ccrULe #UTMF#trailrun
  2. trailruntrailrun @para_mon おはようございます!朝ラン行ってきま~す♪
  3. trailruntrailrun Just completed a 9.30 km run - ave hr 135bpm total 129km/feb 眠気が取れず今日はジョグ。 . http://rnkpr.com/af49qm#RunKeeper
  4. trailruntrailrun Just completed a 9.30 km run - ave hr 135bpm total 129km/feb 眠気が取れず今日はジョグ。 . http://rnkpr.com/af49qm#RunKeeper
  5. trailruntrailrun ポールも検討しなきゃ。RT@atc_store: おすすめです! RT@hide_gee: STY用にこれ欲しい! RT:@atc_store: Black Diamond Z-POLE☀ http://am6.jp/fvKOqV
  6. trailruntrailrun いえいえ~(^O^) RT@para_mon: つぶやいてくださった、@trailrun さんのおかげです。感謝です(*^^*) RT@HyperNattoh: para_mon パラモンさん、鏑木さんのトレーニングに関するRT有難うございました。参考になりましたw
  7. trailruntrailrun 会員数4.5倍、拠点数3倍強と急増。クルマなし男にとっては嬉しいニュース。:わが国のカーシェアリング車両台数と会員数の推移:交通エコロジー・モビリティ財団 http://bit.ly/gQOJwt
  8. trailruntrailrun うわぁ、ほんとだ!RT@bagel_w: えぇぇぇぇぇぇぇ! RT@sasakiyo: Google 翻訳で「oh!」を翻訳する。で、そのとき「!」をひとつづつ増やしていくと6つ目ですごいことがおきる。 なぜだ。 なにがあった。 : http://goo.gl/Nm3T
  9. trailruntrailrun アイダホバーガー旨いよtweet見てたら、無性に食べたくなった帰り道。家の夕飯+アイダホでも全然イケちゃうけど何となく我慢。。
  10. trailruntrailrun @HyperNattoh@para_mon 低酸素トレとは本格的ですね!低酸素トレtweet楽しみにしてます(^_^ゞ

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