2011-03-30

1. trailrun 朝ラン14km完了！今週末の青梅高水山に向けてまずまずの調子。3月走行距離448km=4,480円。今月はあと1日走れる～♪#runx10#run_jp06:29 via HootSuite
2. trailrun @darts0527 ありがとうございます！450km達成出来るか否かは今日の飲み会次第です(^o^;)08:30 via HootSuite in reply to darts0527
3. trailrun うん、汗だくになる位ねw RT@fujiwarajiHRK: 今朝なんかは気持ち良かったんじゃない(o‘∀‘o) RT@trailrun: 朝ラン14km完了！今週末の青梅高水山に向けてまずまずの調子。3月走行距離448km=4,480円。#runx10#run_jp08:32 via HootSuite
4. trailrun キリアンモデルのパック、勢いでポチってしまった。容量5Lなので20-40kmの距離向き。箱根、北丹沢当たりで使おうかな。納品が楽しみ。 サロモン ADVANCED SKIN S-LAB PACK : http://bit.ly/eBRVa3#trailrun08:51 via HootSuite
5. trailrun 行ってらっしゃい、今日は暑そうですね！ RT@gorigori75: おはようさん!!　今日は気持ちいいな～!!　鏑セミ行ってきます!!08:52 via HootSuite
6. trailrun @mono_x1 レビューありがとうございます！意外と収納性あるんですね。私はXTWINGS VESTを使っています。前面までベストで覆われているモデルですが、蒸し暑いまではいかなかったので、大丈夫かもしれません。 背負うのが楽しみです！09:21 via HootSuite in reply to mono_x1
7. trailrun 恵比寿 ちょもらんまの定食ライス大盛りが、ちょもらんま盛りになってる件について。 #ebisu12:47 via TweetDeck
8. trailrun 明らかに茶碗２つ使ってる円周率3.14..... RT@dai_supe: ススム君クラスだ！ RT@trailrun: 恵比寿 ちょもらんまの定食ライス大盛りが、ちょもらんま盛りになってる件について。 #ebisu22:26 via HootSuite

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2011-03-29

1. trailrun 寝坊したので朝ラン10kmのショート版。走る前に甘菓子食べると活力湧き、胃腸の負担も少なくいい調子。3月走行距離434km=4,340円。450kmまで ハイ、行ってみよう！#runx10#run_jp06:35 via HootSuite
2. trailrun @minya1338 おはようございます！もうそろそろ花見ランが楽しみですね。今日も一日頑張りましょう♪07:53 via HootSuite in reply to minya1338
3. trailrun 子どもの胃腸炎、昨日よりも回復してきたがまだ本調子でなく。。今日は嫁さんにバトンタッチ。 #kodomo08:37 via HootSuite
4. trailrun またお会いできるのが楽しみです！ RT@kenzix_oku: 【拡散希望！！】 来週、青梅高水トレイルで、義援金ボランティアをつとめます！トレラン王国のTシャツと一眼レフカメラが目印！依頼があれば写真撮ります！！08:50 via HootSuite
5. trailrun 賛成(^-^)ノ RT@hidepi: 電気代節約の為にもみんなで「銭湯」ってどうですか？家族でカップルで、友達同士で。風呂上りに牛乳やビール飲んだり、待ち合わせして熱々で帰ったりして昭和みたいな感じでいいでしょ？12:43 via HootSuite
6. trailrun 下の子が胃腸炎になった後、今晩上の子が発熱。暖かい今朝、上の子が寒いと言ってたのをちゃんと聞いてやれずにそのまま送り出した。あの時もっと暖かい格好させていればと後悔が募る。早く良くなってくれるといいが。。。 #kodomo20:40 via HootSuite

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2011-03-28

1. trailrun 下の子が胃腸炎。熱は落ち着いたがお腹の具合が悪いので園に行けず。今日は私が会社休んで看病します。 #kodomo05:03 via HootSuite
2. trailrun 家事を済ませ、これから上の子を迎えに園へ。完全に主夫な一日。#kodomo16:50 via HootSuite

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2011-03-27

1. trailrun 六国見山なう。 #kamakura06:41 via TweetDeck
2. trailrun 朝ラン18km完了！今日は六国見山へのプチ登山。昨夜から子どもが発熱してるのでランは手短に済ませ、ポカリスエット買って帰宅。3月走行距離410km=4,110円。 月間目標達成！これからあと4日分上乗せします。#runx10#run_jp07:41 via HootSuite
3. trailrun ううぅ、土踏まずがつった。イテテ....15:38 via HootSuite
4. trailrun 観ます～♪ RT@tanabjork: BShi 20時から「走る民族」の特集だよ。http://www.nhk.or.jp/bs/bshi.html16:38 via HootSuite
5. trailrun この土日は50,60km走している人が多いなぁ。まとまった時間が取れないので、自分は毎日コツコツ走るしかない。ドカランを羨ましく思いつつ、いっそうコツコツランに磨きを掛けようと思う日曜の夕方。　#run_jp16:49 via web
6. trailrun @df_hashi ドカっと一気に走るからドカラン。ドカ食いみたいなもんです。17:03 via HootSuite in reply to df_hashi
7. trailrun @df_hashi 北丹沢はコースもさることながら、暑さが堪えますね。水分と塩分はしっかり補給しておかないと熱中症になる人もいますよっ。(私も実際なりかけました)暑さ対策が重要なレースです。17:18 via HootSuite in reply to df_hashi
8. trailrun @df_hashi というレースだけあって、参加するランナーも比較的猛者が多いと思います。ざっくりな説明ですみません。17:27 via HootSuite
9. trailrun @df_hashi 行ってらっしゃいませ～、気を付けて！17:29 via HootSuite in reply to df_hashi
10. trailrun BB弾を探すため、子どもに公園まで駆り出されなう。保育園でBB弾集めが流行ってるらしいが、近所の公園には落ちてる気配なし。どんぐりなら売るほどあるのだが。。。#kodomo17:41 via HootSuite
11. trailrun @df_hashi あ、失礼しました(^o^;)17:43 via HootSuite in reply to df_hashi
12. trailrun @ekoda_eddie お、BB弾もエコなんすね～。五千発も！？流れ弾に当たりそうなので遠慮しときます～w18:05 via HootSuite in reply to ekoda_eddie
13. trailrun @DaiSilkyMomoto ありがとうございます！昔は夜ランでしたが、仕事や飲み会で走れない日があって朝ランに切り替えました。 今は習慣化できて良かったと思ってます。ロングは、子どもが大きくなってから(相手にされなくなってから)ガッツリしたいと思いますw18:52 via HootSuite in reply to DaiSilkyMomoto
14. trailrun @climbracer ありがとうございます！今日の成果は6発、結局私が全部見つけました。 いざ始めると、夢中になって探してる自分がいます(^o^;)19:27 via HootSuite in reply to climbracer

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2011-03-26

1. trailrun @works001 私も一番感動したレースはハコネです。あの木々の中から尾根に出て急に空が開けた時は、感動のあまり飛び跳ねました。また再開して欲しいですね~。05:28 via web in reply to works001
2. trailrun 朝ラン21km完了！自宅から鶴岡八幡宮まで。7時台は日の光が燦々と注ぎ、結構な汗をかいた。 今日も気持ちよく走れることに感謝。 3月走行距離392km=3,920円。#runx10#run_jp08:14 via HootSuite
3. trailrun 天気がいいので気持ち良さそうですね！楽しんで下さいっ。 RT@TRARUNMAN: 今日は、UTMFに向け60km走を行います。皇居をぐるぐる周ります。たくさんの方が、伴走してくれる予定です。楽しく頑張りたいと思います！10:44 via HootSuite
4. trailrun @okunomiya1979 うちも先週卒園式でした。下の子が海老反って泣くので、同じく一時退避しました。。 いいシーンの時に限って暴れてくれるんですよね(^o^;)11:17 via HootSuite in reply to okunomiya1979
5. trailrun 鶴岡八幡宮の大銀杏。昨年3月に強風で倒れた。その後、観木は左に移され、右には根。そして今でもなお、それぞれから若い枝が勢い良く伸びている。数十年掛けて見守っていこう。 #kamakura12:17 via TweetDeck
6. trailrun おー、元気百倍ですね！ガンバ～♪ RT@TRARUNMAN: かおちんサンがおにぎりくれました！ http://t.co/75Rxusi12:31 via HootSuite
7. trailrun 楽しそうですね～♪ゴールは漁港ですか！？(^O^) RT@ekoda_eddie: 三浦アルプスなふ。マミ番長速っ！ 12:58 via HootSuite
8. trailrun さすが！バナナ味好きな社員さんw RT@mauekusa: マックフルーリーのバナナケーキ味。 バナナ味キターーー！ 13:40 via HootSuite
9. trailrun @harubestrun 遅くなりました、おはようございます！今日もTLがランで賑わってますね～♪よい一日を！13:54 via HootSuite in reply to harubestrun
10. trailrun 知らない土地の道を走るのって楽しいですよねっ。ナイス挨拶！ RT@h_yamda: 2：しばらくはこんな田舎路を走る。みんな好奇な目で僕を見るんだけど、爽やかに挨拶するとちゃんと返ってくる。 14:15 via HootSuite
11. trailrun @TRARUNMAN お疲れさまでした、ナイスラン！18:43 via HootSuite in reply to TRARUNMAN
12. trailrun @sleeplesscat@HyperNattoh 前にいると抜きたくなりますね～。相手がムキになるほど面白い、一期一会のバトルはいい刺激になりますね。18:55 via HootSuite in reply to sleeplesscat
13. trailrun @Koichi2000 ロング練お疲れさまでした！TL上でもロング走ってUTMFに備えている方々が結構いらっしゃいました。 私もロング走らねば(^_^;)19:01 via HootSuite in reply to Koichi2000
14. trailrun @Koichi2000 ロング走ると気分も晴れますね。私もストレス溜まった時は毒抜きランします。今日は美酒をあおって下さいっ。19:32 via HootSuite in reply to Koichi2000
15. trailrun まだ先ですが、UTMF延期の5/21（土）箱根外輪山一周トレランします。全長約50km、左周りに箱根湯本発～明神ヶ岳～金時山～三国山～鷹巣山～箱根湯本着の日帰りラン。現在3名参加。ご興味ある方は一緒に走りましょう。 http://bit.ly/ed4t4y　#trailrun20:40 via web
16. trailrun ちなみにこれがコースです。 #trailrun20:44 via TweetDeck
17. trailrun @acha1966 いえいえ～、あちゃさんなら全然大丈夫っすよ。箱根の尾根から見渡す大パノラマは絶景です。イメージは、URLにあるGoogle earthの3D再生からどうぞ(^O^)21:00 via HootSuite in reply to acha1966
18. trailrun @acha1966 バス帰還のエスケープルートも確保してますのでご安心をっ。ぜひぜひご検討ください！21:20 via HootSuite in reply to acha1966

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